Il corso di Yoga Dolce è rivolto a tutti coloro che sentono il bisogno di riprendersi dopo un periodo di debolezza fisica o dopo una convalescenza. E' altresì indicato dopo una  certa età per ritardare o prevenire eventuali processi di scarsa mobilità articolare e rigidità muscolare.

Si pratica uno yoga dolce, in piccoli gruppi, seguiti quasi individualmente, esercitando l'arte  della consapevolezza dei movimenti lenti, l'ascolto del ritmo del respiro e l’attenzione alle sensazioni corporee. Poichè lo yoga non è solo benessere fisico o psico-fisico, ma anche ritrovare una rinnovata dimensione di serenità interiore.

 

 

martedì dalle 10 alle 11 

E’ consigliabile una lezione di prova prenotandosi al 392 0412106