Fonde i benefici delle due discipline, dello Yoga e del Pilates, in un'unica sinergia.

Questa efficace combinazione aiuta a sviluppare in particolare la "cintura addominale", per un maggiore benessere della colonna vertebrale e per alleviare il mal di schiena, oltre a favorire l'elasticità e il bilanciamento dell'intero corpo.

Un percorso in piccoli gruppi per migliorare la propria forma fisica   indipendentemente dall'età e dalla capacità individuale.

 

Corso base di gruppo:

Giovedì  dalle 10.30 alle 11.30

 lezioni individuali e programmi personalizzati su prenotazione